セラピストコラム 2012.03 春の訪れ

セラピストコラム

2012.3 春の訪れ
変化の季節

春になると、新しい環境になったり、
環境は変わらなくても気持ちを新たに生活をスタートさせたいという方も多いのではないでしょうか。

しかし、春は心とカラダのバランスもくずれやすく、体調に変化が起きやすい季節でもあります。

3月から4月は「木の芽時」、陰陽五行説では「肝木の春」といい、
気温の上昇とともに、自律神経の働きも活発となり、
カラダは、寒さに耐える体制から冬の間にたまった老廃物を排出し、新しい季節に対応できるように変化します。


カラダの変化に備えて

普段から貧血気味や、ストレスなどで血液が充分に蓄えられていないと、カラダのバランスが変化していく中で、肝に蓄えられている血液を使い過ぎることで肝の働きも低下し、自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。
特に精神的ストレスや疲労から、怒りやすくなる・イライラしやすい・頭痛・めまい・肩こり・生理不順・胃の不調・目の疲れ・寝つきが悪いなどが症状として表れやすいようです。

この季節におすすめアイテムは。。。

五行茶 wood オリエンタルハーブティー
ハトムギ、クコ葉、ヨモギ、菊花、カモミール、
ペパーミント、ジャスミンフラワー

*

ストレスや目の疲れ、肩こり、頭痛、リラックスしたいという方におすすめです。
五行茶の中でも、woodのブレンドは、ハーブティーの香りが高くとても飲みやすいと人気です。

○菊花  眼精疲労、解熱、風邪の引き始めなどに
 鮮度の良い菊花を使用し、風味豊かな花の香り
○カモミール
 イライラやストレスなどに、リラクゼーション効果
 鮮度の良いカモミールの花の香りが豊かでリラックス
○ペパーミント
 神経疲労の回復、うつ状態の緩和、怒ったときの神経
 を鎮める作用
 鮮度の良いペパーミントで独特の清涼感と爽快感
○ジャスミンフラワー
 ホルモンバランスの調節をする働きがあると言われ、
 生理不順や更年期などに優しい香りが優雅な気分に


*

ソルーナ エネルギースプレー
 (ルームスプレー)

エタノール、水、ローズマリー油、ドイツトウヒ葉油、サフランエキス、オレガノ油、レモンバーベナ油、タイム油、シトロネラ油、プチグレン油、レモングラス油、 ラベンダー油、金 太陽光線・色・音楽・空・大地・昼・夜など、自然界の持つ森羅万像のエネルギーを含んだ、ハーブのルームスプレー。
深い森の中にいるような、心落ち着く香りがストレスや大気汚染、乾燥、コンピューターの電磁波などによって乱れたエネルギーを調節します。
就寝前に枕にスプレーすれば、リラクゼーションと深く良質な眠りをもたらします。
そして、一日の終わりに、小さくても「ああ、今日はひとついいことができた」と思えるような日が過ごせたら良い睡眠にきっとつながります。


笑顔あふれる春の訪れとなりますように...

東日本大震災から一年。。
みなさんはこの一年、どんな時間を過ごされたでしょうか。
大切なものを失い、気づかされ、学び、永遠に続くように思われる毎日は、永遠ではなく、
当たり前の日常を過ごせることの幸せに感謝したり・・・。
価値観が変わったという方も多いのではないでしょうか。

シンシアガーデンのハーブはローズマリーの花が次から次へと花を咲かせています。
まだまだ続く寒さの中で、春を少しずつ感じるようになりました。

大雪を記録した今年の冬が過ぎ、沢山の笑顔が溢れるような春の訪れとなりますように。

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ネロリラボタニカ
リンレンレメディアル
ママバター
パパバター
メデルナチュラル
エール
ボタニッシュエール
ローレ
toetoe(トゥトゥー)
anelia natural(アネリアナチュラル)
tiare ala(ティアレアーラ)
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シゲタ
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クオン
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オードローズ
ソルーナ
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