ベビーマッサージ~パート1

ふれあうことで、リラックス…Bady Care Massage/ベビーケアマッサージ

ベビーマッサージは赤ちゃんのリラックス・ストレスの緩和し、感性を豊かにします。また、肌が丈夫になり免疫力が高まります。
お腹の調子がよくなり便通が整うなどの効果があります。
ふれあうことで赤ちゃんとの信頼関係が深まり、ママ自身、やさしいキモチになれます。

ベビーマッサージをはじめるまえにベビーマッサージ パート1.ビーマッサージ パート2.
下半身から始めましょう!


ステップ1.足からスタート
  1. 足のつけね~足先まで内側から外側、外側から内側へ向後にスーとなでおろす(ゆっくりと10回程度)
  2. 太もも~ひざまで同様になでおろす
  3. ひざ~かかとまで同様になでおろす
*ポイント* 左足から始めましょう 歌を歌ったり「そ~と、う~ち」などリズムをとりましょう
ステップ2.足の指の間
  1. 手のひらから上にかかとをのせる
  2. ママの親指、ひとさし指で足の間を順々
    につま先へすべらせるように
*ポイント* ママの手の指で赤ちゃんの足の指と指の間を開くような感じで
ステップ3.足の裏
  1. 赤ちゃんのかかとを手でもつ
  2. 足の裏のつちふまず~つま先に向かって
    親指のハラでやさしく上下になでる
*ポイント* 「う~え、し~た」など声をかけリズムをとる


ステップ4.足首
  1. 赤ちゃんの足首の側面を両手ではさんで
    クルクルと上下にさする
  2. 足のつけ根~足さきまで両手でス~っと撫でおろす

  3. もう片足の足も同様にマッサージ
*ポイント* 足首を両手でやさしくつつみこみ「くるくる~」と声をかけながら足全体がゆれるように上下にさする
ステップ5.両足
  1. 赤ちゃんの両足を伸ばして両足のつけ根~足先に向かって両足を同時にスーッと撫でおろす
*ポイント* 赤ちゃんの両足を伸ばして両足のつけ根~足先に向かって両足を同時にスーッと撫でおろす
ステップ6.おしり
  1. 両手で両足首をおなかに近づけて、おしりの真下から片方の手を
    いれ仙骨の部分を円を描くように丸くマッサージする
*ポイント* ママの手の指で赤ちゃんの足の指と指の間を開くような感じで
ステップ7.下半身ゆらゆら
  1. 両手で赤ちゃんの両足を下から受けるように持ち、
    左右に軽くゆらす
  2. 両足を伸ばして、太もものつけ根~足先まで
    同時にスーッと撫でおろす
*ポイント* 背骨の緊張をとるように、両足をそろえて左右にゆらす、首のすわっていない赤ちゃんはあまりゆらし過ぎないようにしましょう




下半身が終わったら上半身のマッサージを行いましょう!
ベビーマッサージ パート2.

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